Лианозовский парк 
Усадьба Алтуфьево 
Парк Ангарские пруды 
Этнографическая деревня Бибирево 
Лианозовский парк Приглашает парк "Ангарские пруды" на занятия по танцевальным и спортивным активностям!!!
643 ЗДОРОВАЯ СПИНА – занятия нацелены на разминку и укрепление спины, проходят в спокойном щадящем режиме, без резких движений и утомительных тренировок. Основная задача – восстановление и профилактика болезней позвоночника.
На занятиях Вы узнаете:
• Как Снять напряжение с мышц и межпозвоночных сегментов, которые вызывают боли;
• Как Укрепить мышечный корсет корпуса (мышцы спины, шеи, груди, пресса, ягодиц);
• Как Повысить кровоснабжение и эластичности мышц;
• Как Сформировать правильную осанку, а также придаст бодрость и улучшит настроение.
Занятия здоровая спина проходят на танцевальной площадке парка "Ангарские пруды" по вторникам с 10:00 до 11:00 и по пятницам с 11:00 до 12:00.
СПОРТИВНЫЕ ТАНЦЫ. Если вам не хватает ярких эмоций, позитива и движения, танцы – лучший выбор! Ведь помимо удовольствия, они приносят неоценимую пользу организму, а именно:
· тренируют мышцы спины и ног, помогая сформировать красивую осанку и походку
· улучшают координацию движений и укрепляют вестибулярный аппарат
· положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, тренируя сердце и сосуды
· помогают сжечь лишние калории и способствуют снижению массы тела
· способствуют выработке эндорфинов и отлично снимают стресс
На занятиях мы используем бережный подход к здоровью. У нас исключены прыжки и резкие движения.
Занятия по спортивным танцам проходят на танцевальной площадке парка "Ангарские пруды" по вторникам с 09:00 до 10:00 и по четвергам с 10:00 до 11:00.
Возраст 18+
Подпишитесь на наш Telegram канал, чтобы быть в курсе интересных событий наших парков
Подписаться на каналПоследние новости
Лианозовский парк 30 сентября пройдет бесплатный мастер-класс "Искусство балета в Лианозовском парке" с 15.00 до 18.00.
28 сент. 2023 г.
277 
Лианозовский парк 7 октября с 13.00 до 15.00 в Лианозовском парке пройдёт шоу с участием собак.
25 сент. 2023 г.
898 
Лианозовский парк Мастер-класс по плетению маскировочных сетей пройдёт 30 сентября с 12.00 до 17.00 на центральной площади Лианозовского парка.
25 сент. 2023 г.
978 
Парк Ангарские пруды Ждем всех-всех-всех 30 сентября и 1 октября в амфитеатре парка "Ангарские пруды" на кинопоказы сюжетов Детского юмористического киножурнала "Ералаш".
25 сент. 2023 г.
921 Партнеры
- Официальная информация Организация культуры Это должен знать каждый Отчетность Департамент культуры г. Москвы
- Организаторам мероприятий
Наши парки
Посетителям
Официальная информация
Организаторам мероприятий
2023 «Лианозовский парк».
Разработка - Gold Carrot.
Пожалуйста, переверните экран обратно