Занятия скандинавской ходьбой в Лианозовском парке
Скандинавская ходьба — ходьба с палками, вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.
Она поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела, сжигает до 46% больше калорий, чем обычная ходьба, уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник, улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой, помогает подниматься в гору, улучшает чувство равновесия и координацию, возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Занятия по скандинавской ходьбе — круглый год в Лианозовском парке.
Тренировки проводит опытный инструктор по понедельникам и средам.
1 группа с 9.00 до 10.00
2 группа с 11.30 до 12.30
Сбор группы - у здания администрации парка.
Занятия бесплатные в рамках проекта "Московское долголетие"
Занятия бесплатные, 55+ в рамках проекта "Московское долголетие", подробности по телефону: 8(499)200-70-44
Подпишитесь на наш Telegram канал, чтобы быть в курсе интересных событий наших парков
Подписаться на каналПоследние новости
Бесплатные мастер-классы по фигурному катанию в парке "Ангарские пруды".
16 часов назад
Приглашаем 10 февраля в Лианозовский парк на бесплатный мастер-класс по квиллингу.
16 часов назад
Приглашаем 9 февраля на цикл встреч #ПсихологияПоЧетвергам
16 часов назад
Приглашаем 8 февраля в Лианозовский парк на бесплатный мастер-класс "Кошечка".
16 часов назад
Партнеры
2023 «Лианозовский парк».
Разработка - Gold Carrot.