Занятия скандинавской ходьбой в Лианозовском парке
Скандинавская ходьба — ходьба с палками, вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.
Она поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела, сжигает до 46% больше калорий, чем обычная ходьба, уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник, улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой, помогает подниматься в гору, улучшает чувство равновесия и координацию, возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Занятия по скандинавской ходьбе — круглый год в Лианозовском парке.
Тренировки проводит опытный инструктор по понедельникам и средам с 9.00 до 10.00.
Сбор группы — на аллее у здания администрации парка
Занятия бесплатные, но необходимо наличие палок для скандинавской ходьбы.
Занятия с элементами экологической экскурсии для всех желающих старше 18 лет
Подпишитесь на наш Telegram канал, чтобы быть в курсе интересных событий наших парков
Подписаться на каналПоследние новости
9 июля в 17.00 приглашаем в «Этнографическую деревню Бибирево» на праздничный концерт «Самое время».
7 часов назад
9 июля с 14.00 до 18.00 тур заезд самокатного спорта в Лианозовском парке.
7 часов назад
В парке «Ангарские пруды» продолжаются бесплатные мультпоказы для наших маленьких гостей.
8 часов назад
АФИША КИНОПОКАЗОВ НА ИЮЛЬ 2022.
16 часов назад
Партнеры
2022 «Лианозовский парк».
Разработка - Gold Carrot.