Liapark

Версия для слабовидяших

Новости

СМИ о нас

Афиша

Виды предоставляемых услуг

Московское долголетие

Этнографическая деревня Бибирево

Лианозовский парк

Новости

СМИ о нас

Афиша

Виды предоставляемых услуг

Московское долголетие

Контакты

Занятия скандинавской ходьбой в Лианозовском парке

Скандинавская ходьба — ходьба с палками, вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.

Она поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела, сжигает до 46% больше калорий, чем обычная ходьба, уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник, улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой, помогает подниматься в гору, улучшает чувство равновесия и координацию, возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Занятия по скандинавской ходьбе — круглый год в Лианозовском парке.

Тренировки проводит опытный инструктор по понедельникам и средам.

1 группа с 9.00 до 10.00

2 группа с 11.30 до 12.30

Сбор группы - у здания администрации парка.

Занятия бесплатные в рамках проекта "Московское долголетие"

Занятия бесплатные, 55+ в рамках проекта "Московское долголетие", подробности по телефону: 8(499)200-70-44