Каждую среду и воскресенье на северной кроссфит площадке парка "Ангарские пруды" проводятся занятия по общей физической подготовке - ОФП.
Каждую среду и воскресенье на северной кроссфит площадке парка "Ангарские пруды" проводятся занятия по общей физической подготовке - ОФП.
ОФП это не только про бег, тут прорабатывается всё тело:
взрывная сила мышц, необходимая для ускорений;
укрепление мышц стабилизаторов, отвечающих за равновесие и опору.
Проводит ОФП опытный тренер.
в среду в 19.30
в воскресенье в 19:00
Для участия в тренировках не требуется предварительная запись. Достаточно просто прийти на площадку в спортивной форме и прихватить с собой коврик для растяжки и воду.
Занятия бесплатные. Предварительная запись не требуется. Возраст 12+
Подпишитесь на наш Telegram канал, чтобы быть в курсе интересных событий наших парков
Подписаться на каналПоследние новости
Всероссийский географический диктант 2025
25 июл. 2025 г.
VII Всероссийский конкурс лучших практик в сфере национальных отношений
25 июл. 2025 г.
Безопасность превыше всего
18 июл. 2025 г.
Сегодня, 18 июля, в Лианозовском парке на танцевальной площадке с 19:00 до 20:00 — концерт кавер-группы COVER band!
18 июл. 2025 г.
Партнеры
2025 «Лианозовский парк».
Разработка - Gold Carrot.