Liapark

Лианозовский парк

Новости

СМИ о нас

Афиша

Виды предоставляемых услуг

Московское долголетие

Контакты

Скандинавская ходьба по понедельникам и средам 1 группа с 10:15 – 11:15 / 2 группа с 12.45 – 13.45.

Скандинавская ходьба — ходьба с палками, вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.

Она поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела, сжигает до 46% больше калорий, чем обычная ходьба, уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник, улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой, помогает подниматься в гору, улучшает чувство равновесия и координацию, возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Занятия по скандинавской ходьбе — круглый год ждёт Вас в Лианозовском парке.

Тренировки проводит опытный инструктор по понедельникам и средам

1 группа с 10.15 – 11.15

2 группа с 12.45 – 13.45

Сбор группы — на бадминтонной площадке.

Занятия бесплатные, но необходимо наличие палок для скандинавской ходьбы. Возраст 55+

Занятия бесплатные, подробности по телефону: 8(499)200-70-44